ユニバーサルコンディショニングジムについて

~『運動したい』と思うすべての人の為に~

人はみんな性格に個性があるように、身体も一人一人個性があります。その上、トレーニングする目的や目標も違います。
ということは、目的を達成するためのトレーニング方法は一人一人違うということです。つまり本やテレビで紹介された方法があなたにとって適当かどうかはわからないのです。
そこでUCGではセミパーソナルトレーニングという方法で、測定、カウンセリングを通して一人一人の目的にあったメニューをトレーナーが作成し指導のもと、クライアント自身が自立してトレーニングできるようにサポートしていきます。
宮崎県内にも数台しかないパワープレートやダヴィンチボディボードといった最新の器具を用いて、効率よく理想のボディメイクを実現させましょう!

器具の紹介

パワープレート

パワープレートは年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず、健康的な身体の維持から、より高度な運動レベルのトレーニングまでそれぞれの目的に合わせて使用できます。パワープレートが生み出す3D(上下・前後・左右)の高速振動が1秒間に25~50回と筋肉へ負荷をかけます。

バイク

有酸素運動を行います。怪我などにより足が動かせない方でも手だけで漕げるトータルボディトレーナーがあるので有酸素運動や上半身の運動が行えます。

フリーウエイトエリア

ベンチプレスやスクワットなど本格的に鍛えたい方にも対応

ファンクショナル(機能)トレーニングエリア

TRXやパワーバーストバックなど様々なツールを使いながら、より生活や競技に結びつくトレーニングを行います。

ボディケアエリア

スポーツマッサージ、ストレッチなどを行い身体のメンテナンスを行います。